この前、ハーブのリコリスを買ってきたんですけど、書いたようにリコリス＝甘草。そういえば、私、漢方も飲んでいるので、それにも含まれている甘草とダブルで摂るのはあまり良くないかなぁ（副作用的に）と心配になり調べてみました。 いま、１日分の漢方（…

ボタニカルズで買ったブレンドハーブティーはもう少しあるのだけど、自分で単品のハーブ（シングルハーブ）の量を調節したくて買ってきました。 写真（写り悪いけど…）左からエキナセア、ローズヒップ、リコリスです。これはボタニカルズじゃなくてハンズで…

先月上旬に２ヶ月目のハーブティーを買いに行きました（もうすぐ丸２ヶ月が経ちます）。左が期間限定の「黒豆ごぼう茶」、右は定番の「ストレスがたまりすぎてキリキリつらい時に」です。 いずれもブレンドハーブティーですが、黒豆ごぼう茶は、黒豆、ダンデ…

ハーブティーで健康生活を！ということでボタニカルズの「リセットビューティーしたい時に」というブレンドハーブを飲み始めてちょうど１ヶ月になりました。 前に飲んでいた時は一回一回作ってたのでめんどくさくて続かなかったりしてたんですけど、ハッピー…

逆流性食道炎と診断されてから、紅茶・コーヒー・緑茶などカフェインのあるものは止めています。病院によくあるリーフレットに「甘いものやコーヒー・紅茶などのカフェインは控えましょう」とあったからなんですが、それまで毎日コーヒーか紅茶を飲んでまし…

カリス成城で買い物する度にもらっていた、ラ・カスタのヘアエマルジョン（洗い流さないヘアトリートメント）。もともと癖のある髪の毛なので広がりやすくて困っていたのですが、試しにサンプル使ってみたらハーブの香りも好みだし、なにしろすんごくサラサ…

前に雑貨屋さんで買って、そのしっとり感に「おぉ〜！」と唸った石けんです（笑）。冬はこれを使おう〜！って決めてたので、乾燥がひどくなる前にネットで注文しました（その方が安かったし）。私は乾燥肌、旦那はアトピー（見た目には分からない程度になっ…

以前、カチャマテ茶のサンプルを貰い飲んでみたら、とてもさっぱりしていて美味しかったので買ってみました。「カチャマテ」というネーミングが不思議ですが、これはカチャマイ茶にマテ茶をブレンドしたハーブティーということで「カチャマテ」に。で、カチ…

先月在宅で受けた「環境カオリスタ検定」。昨日合格通知が届きました〜！ 満点合格です〜！（テキスト見ながら解答出来るので…w） この通知と認定カードがついてただけで、どこで優遇が受けられるかの一覧（案内）などはナシ。それを楽しみにしてたんだけど…

なんか胃の不調がまたあるんですけど、それ以上にお腹の張りがつらいし、またそれが下痢の原因にもなってそうなので、それ用のマッサージオイルを作りました。参考にしたのはおなじみの『中医アロマセラピー家庭の医学書』です。慢性的な下痢の場合は体質改…

先日も書いた、新しい検定「環境カオリスタ」。この検定はテキストに問題が載っていて、解答をマークシートに記入し返送する在宅型なので、時間のあった今日の午後、問題を解いてみました。昨日までにテキストの試験問題対象部分は読んでいたので知識を忘れ…

新聞に検定の広告が出てからというもの「カオリスタ」のキーワードでここに辿り着く人が多く、結構関心のある人がいるのかなぁと感じています。前の記事ではその内容もテキストの内容もいまいち分からない！というようなことを書いたので、検索してその頁を…

本を見ながらPMS対策のマッサージオイルを作りました。今回は卵胞期（低温期）に使うもの。本には「グレープフルーツ、サイプレス、フランキンセンス、ローズオットー、ローズマリー」から８滴を20mlのベースオイルに混ぜるとなっていましたが、サイプレス（…

今日はたぶん月のもの（…w）が来るだろうと思ったので、周期０〜５日（月経期）に合わせたマッサージオイルを作りました。参考にしたのは『中医アロマセラピー 家庭の医学書』（PMSの人のための月経周期に合わせたオイル選び／232頁）です。 この期間のおす…

yogi teaシリーズをいろいろ試したくなって、昨日また新しいのを買ってきました（前に買ったエキナセア・チェストベリーのハーブの効用は、エキナセアサプリや漢方にがんばってもらうことにw）。さっそく寝る前に「ベッドタイムティー」（写真左）を飲んでみ…

いま、私にはほとんど効かない抗不整脈薬・メキシチールを１日３回から２回に減らしているところ。次の診察までに悪化がなければ飲まなくても大丈夫でしょうと言われているのですが、３→２→０という流れがちょっと不安なので、もう少し経ったら１日１回で過…

☆YOGI TEA エキナセアスペシャルティー 今日はYOGI TEA「エキナセアブレンドティー」を紹介します。エキナセアがメインのハーブティーですが、エキナセアは免疫系を強くすると言われています。私はエキナセアのハーブサプリを冬に常備しておき、風邪っぽいな…

ハンズのハーブティーコーナーで見つけたのが「yogi tea」シリーズ。これ、私初めて見たんですが（今まで気にしてなかったのかもしれません…）、パッケージが好みだったのでつい手にとっていました。箱のサイド部分にヨガのポーズの写真があったり、またその…

久しぶりのアロマネタ。ま、いちいちどの精油を使ったよとここに書くのもアレだし、ちょっとほったらかしだったしw…。ハイクの方にその日使った精油をリストにしようかと思案中。詳しいことはこっちに書きたいなぁ（予定は未定）。 最近半身浴をしているので…

ボタニカルズでハーブものをいくつか買ってきました。いちばんの目的は腰痛や肩こり対策に愛用しているハーブジェルを求めに行ったのですが、それがリニューアルしてて若干値上がってる気がしてうくく…。最近温かいものが飲みたくて紅茶やコーヒーを飲んでる…

PMSが辛い〜と嘆いていたら、アドバイスくれたのは旦那でした。「前にあの本で生理痛が良くなったっていってなかったっけ？」だって（苦笑）。あの本というのは『ホルモンのルール 女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー』。生理痛時のオ…

栄三越のカリス成城にヴェレダのバスミルクを求めて行ってみたら、「三越伊勢丹ホールディングス誕生際！」ってことで「おたのしみ袋」、つまり福袋がありましたー！ 昨日、ニュースで三越の様子が流れ、開店前から並んでる人もたくさんいて、そんなにお得な…

わ〜、いま初めて知ったのですが、ニールズヤードがや〜っと名古屋にやってきたんですね！（スクール併設） 精油はもちろん、ここのハーブティーが好きなのと、ブッシュフラワーエッセンスも買えるし嬉しい〜。スクールの講座はこれから増えていくみたいです…

スピリットとアロマテラピー―東洋医学の視点から、感情と精神のバランスをとり戻す作者: ガブリエルモージェイ,Gabriel Mojay,前田久仁子出版社/メーカー: フレグランスジャーナル社発売日: 2000/12/25メディア: 単行本購入: 7人 クリック: 31回この商品を含…

「石油高騰につき、お線香も値上げされる」という、どこかの新聞の見出しは知っていました。でも、なんで？と疑問に思っていたのですが、今日ワイドショーでその理由が判明。お線香の香りのもとである「白檀（サンダルウッド）」の値上がり方が凄いというの…

最近、お腹の調子が悪く、その症状が以前診断を受けた過敏性腸症候群に似ているので嫌だな〜と思うこの頃。調子が悪くなるのは毎日ではないのでまだいいのですが…。対策としては夕食後に整腸剤を飲むくらい。だいたいストレスを感じたり、疲労した後に体調崩…

昨日『世界ふしぎ発見！』を見ていたら、フランスのプロヴァンス地方の特集でアロマの話になりました。ラベンダーを水蒸気蒸留法で抽出してたんですが、生産者の女性がレポーターの腕に精油を直接塗ったり（虫さされにいいとかだったかな？）、目の下を含め…

やっと読み終わりました。本の最初に載ってたホロスコープについての記述には頭を抱えましたが、その後の天体とサインの解説、精油についての解説はさらりと読めました。が、やっぱり全体的に、読んでてイライラする本でした（苦笑）。え、ここで終わり？み…

昨日はちょっとしょんぼり気味だったので、寝る前にリツェアクベバ（別名メイチャン）とベルガモットのブレンドを芳香浴。さっぱりとした香りで気分もすっきり。自分でも驚くほど。そして良く寝れました。なんだ、もっと早く芳香浴すれば良かったと後悔。で…

明日、マンション（部屋）の補修があるので、少しお片付け。ベランダに出て網戸や窓をクイックルワイパーで拭いていたら（これだけでも結構ほこりとれますよ）、小さなショウジョウバエっぽい虫が頭の上の方でもやもや飛んでました（汗）。最近、網戸にして…