低温期のマッサージオイル
本を見ながらPMS対策のマッサージオイルを作りました。今回は卵胞期（低温期）に使うもの。本には「グレープフルーツ、サイプレス、フランキンセンス、ローズオットー、ローズマリー」から８滴を20mlのベースオイルに混ぜるとなっていましたが、サイプレス（←これが女性トラブルに特に良いのに！／たぶんクラリセージと間違えたんだと思う）を買い忘れていたようで、あらら…という（苦笑）。また、私はローズマリーがあまり体質的に合わないのと、ローズオットーは精油の値段が高いので買えないwのとで、こんなかで今使えるのってグレープフルーツとフランキンセンスだけしかないじゃん、としょぼーんとしましたが、また五行別のアロマ頁を見て、自分なりにブレンドしてみたのでした。
グレープフルーツは「肝」、フランキンセンスは「脾」のオイル。手持ちになかったサイプレスは「肺」のオイルなんですが、代わりに同じ「肺」に属するクラリセージを、ローズオットーとローズマリーは「心」のオイルだったので同じ「心」のネロリを入れることに。精油を混ぜる時、それを合わせた香りがどんな感じになるかも重要なんで、この選択なら大丈夫だろうと確認しながらの方が良いと思います。
整理するとこんな感じ。
【卵胞期（９〜10日間）のPMS対策オイル】（私の場合w）
グレープフルーツ、クラリセージ、フランキンセンス、ネロリ ２滴ずつ 計８滴
ベースオイル（ホホバ10ml、セントジョーンズワート 5ml、イブニングプリムローズ（月見草） 5ml）
そんなに悪い香りではなかったので良かった（笑）。というか、私の好きな精油ばかりだから、はは…。来月はちゃんとサイプレス使ってみます。マッサージはお腹中心ですが、仙骨や脚にも使っています。詳しくは本を参考にしてくださいな。
