追加のシングルハーブ

ボタニカルズで買ったブレンドハーブティーはもう少しあるのだけど、自分で単品のハーブ（シングルハーブ）の量を調節したくて買ってきました。

写真（写り悪いけど…）左からエキナセア、ローズヒップ、リコリスです。これはボタニカルズじゃなくてハンズで買ってきました（ボタニカルズでもシングルハーブティーはいろんな種類扱ってますよ〜）。

エキナセアは風邪対策。免疫力アップにはコレですね。ハーブサプリでも飲んでるのだけど、ハーブティーの方がお安いかな？（※数年前の記事／「YOGI TEA「エキナセアブレンドティー」 - 靴紐直して走るだけ」のハーブティーもおすすめ）

ローズヒップも風邪対策ですね。ビタミンC補給。有名ですがローズヒップは「ビタミンCの爆弾」と言われてるくらいビタミンC含有量が豊富です。ビタミンCの他にリコピンやフラボノイドも。便秘にも効果的。

リコリスも風邪対策ですが、特にのどの違和感に。和名だとスペインカンゾウ（甘草）。リコリスの単品は初めて買ったんですが、少しプラスしただけでほのかな甘みがあって美味しいです。

ハーブティーのパッケージに、喉がイガイガしたら「エキナセア、カモミール、リコリス」のブレンドをとおすすめされてました。私はボタニカルズで買ったカモミールベースのハーブティーに、エキナセアとリコリスをちょっとだけ足してみました。これがとっても美味しかったです〜。

シングルハーブティーを買って自分でブレンドっていうのも楽しいな。ボタニカルズのブレンドハーブティーのように美味しいブレンドを作る自信はないのですが、自分なりにブレンドを楽しめたらなぁと思うのでした。