ハーブやアロマで不整脈対策 - 靴紐直して走るだけ

いま、私にはほとんど効かない抗不整脈薬・メキシチールを１日３回から２回に減らしているところ。次の診察までに悪化がなければ飲まなくても大丈夫でしょうと言われているのですが、３→２→０という流れがちょっと不安なので、もう少し経ったら１日１回で過ごしてみようかなと思ってます。でも、前の先生からは「飲まないと突然死する可能性もある」なんて脅されたもので（汗）、それがトラウマ状態に…。それが気になって、薬を減らしたいけど実際何も飲まなくて平気なのかな？と不安になってます。あぁどうしよ…。と思っていたら、心臓を守るハーブとして有名なハーブ・ホーソン（西洋サンザシ）があると知り、さっそく調べてみました。

【ホーソン】
科名：バラ科
別名：西洋サンザシ
使用部位：花部、葉部、果実
有効成分：フラボノイド配糖体、サポニン、縮合タンニン
作用：心臓冠状動脈の機能調節、血行改善
適応：高血圧、低血圧、心臓疾患およびそれに伴う不眠
　　　動悸、息切れなど循環器系の不調を改善する　
※『メディカルハーブLESSON』より

ハーブティー（ホーソンベリー）もあるのですが、いまYOGI TEA飲んでるし、効き目を考えたらやっぱりエクレクティック研究所のハーブサプリがベストだな、と。ま、ここのメーカーのハーブサプリ（ネトル）の熱狂的なファンですから（笑）←これがないと花粉症がエラいことに。その正規代理店であるノラ・コーポレーションのHPには以下のようなホーソンの解説がありました。

循環器全般に効果のあるハーブです。血管拡張作用や血圧降下作用、抗酸化作用があり、循環器強化、心不全、高血圧、狭心症、不整脈など心疾患に効果的です。イチョウと組み合わせるとさらに効果があがります。腎機能を強化するハーブとあわせると腎不全の治療に、ガーリックとあわせると免疫力強化に役立ちます。
※メディカルハーブ、オーガニックハーブの専門店｜ノラ・コーポレーション

イチョウ（ギンコ）も良いのかぁ。でも、ファーストチョイスはホーソンですよね。いつもネトルサプリを買っていた楽天のお店ではホーソンを扱っていないため、どこで買おうか検討中。ノラ・コーポレーションのショップにはエコロジーパック（少し安い）があったし、サンプルサイズ的なのもあったのでここが安心なのかな〜。ま、ホーソンはいずれ試してみようと思います。

アロマについては少し前に調べていたのですが、ここにメモしておきます。

強い鎮静作用を持つネロリのような精油類が、もっとも有効。応急手段としては、精油を入れたびんから直接、そのにおいを嗅ぐか、ティッシュペーパーやハンカチに精油を落としてそれを吸入。
心悸亢進をおこしやすい人は、カミルレ（カモミール）、ラベンダー、ネロリ、バラおよびイランイランを含む鎮静特性のある広範な精油のなかから、そのうちのどれか１種類を使用して規則的にマッサージをすると有益。
過度にはやい心搏を遅くするには、イランイランがもっとも効果がある場合が非常に多い。
　
※参考／『アロマテラピー事典』

ネロリはパニック発作にも良いんですよね。前の心療内科でネロリスプレーを買ってましたが、あれ、ネロリ精油があれば自分で作れるからやってみようかなといつも思うのですが、ネロリの精油ってすんごい高いのです。柑橘系の精油はなるべく早く使わないと酸化が早いので、高いのを買って無駄にしたらもったいないし…と、絶賛悩み中W。生活の木にあるレアバリューセットをリピするしかないか（少量の精油がセットになっている）。ネロリは予算と相談の上、ってことになりそうだなぁ。もちろん、ラベンダーやバラ（ローズ）、イランイランも持っているのでそれをちょこちょこ使ったりはしてますけど。

【ネロリ】
治療上の特性：強心作用、強壮作用、抗うつ作用、消化促進作用、鎮静作用など
心にたいする働き：慢性的な不安症、抑うつ症を軽快させ、ストレスを減少させるといわれる、極度に興奮した状態のとき、ヒステリーをおこしたとき、ショックをうけたときに気分を鎮める
体にたいする働き：交感神経系を鎮静させる作用があるので不眠症に（抑うつ症による不眠に効果的）、神経痛、頭痛、めまい、PMS、更年期障害、心悸亢進を鎮め血液を浄化、循環を改善、など
ブレンドしてあう精油：安息香（ベンゾイン）、イランイラン、オレンジ、サンダルウッド、ジャスミン、ゼラニウム、バラ、パルマローザ、ベルガモット、ラベンダー、ローズマリーなど
　
※参考／『アロマテラピーのための84の精油』

ネロリ油は特にイライラを伴う熱証の精神状態に向きますが、それは落ち着きのなさ、不眠症、動悸に特徴づけられます。（中略）心理的な働きでは、ネロリ油には心と「神」の鎮静作用があり、主に「火」と結びつきます。優雅で、濃厚なフローラル調の甘い芳香が気持ちを落ち着かせ、陽気にさせる一方で、苦味も含み、「グラウンディング（地に足をつける）」を手伝います。
　※『スピリットとアロマテラピー』より引用

『スピリット〜』からの引用は少し怪しいですか？w　にしても、私にはやっぱ合ってるんだよなぁ、ネロリ。地に足ついてないもん（苦笑）。やっぱ単品で買おうかしら…。先週やっと入金された定額給付金で…。

【送料無料】ニールズヤードネロリ 2.5ml 7,875円 (税込)