「発見したこと」「行動したこと」「工夫したこと」。これは、外来森田療法でやっている日記にまとめて書く項目です。１週間ごとに書くんですけど、書き始めた時は、「家事を少しやった」なんて書けたのですが、最近は家事が前より出来るようになってきたの…

現代に生きる森田正馬のことば（1） 悩みには意味がある [ 森田正馬 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 科学・医学・技術 > 医学・薬学 > 家庭の医学ショップ: 楽天ブックス価格: 2,052円大雑把にいうと森田の「名言集」といった感じ。生活の発見会の編集で、…

私は外来森田療法（日記指導）を受けているのですが、先生がくれたおすすめ本のプリントなどを元にいろんな森田本を読んで来ました。今も『現代に生きる森田正馬のことば〈1〉悩みには意味がある』というのを読んでいます。それらの著作の中に「（症状を）治…

新版 自覚と悟りへの道―神経質に悩む人のために作者: 森田正馬,水谷啓二出版社/メーカー: 白揚社発売日: 2007/03/01メディア: 単行本購入: 8人 クリック: 22回この商品を含むブログ (2件) を見る「神経質を正しく理解し、心の悩みを解決するための森田式生活…

森田療法のすすめ―ノイローゼ克服法作者: 高良武久出版社/メーカー: 白揚社発売日: 2000/11/01メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 68回この商品を含むブログ (6件) を見る 読了。森田の本は今までにも読んで来たので、私にとって目新しい情報はなかったも…

神経質の本態と療法―森田療法を理解する必読の原典作者: 森田正馬出版社/メーカー: 白揚社発売日: 2004/12/01メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 42回この商品を含むブログ (5件) を見るやっと読み終えた。私にはちょっと難しかったけど、根本はこれなわけ…

よくわかる森田療法作者: 森岡洋出版社/メーカー: 白揚社発売日: 2000/07/01メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る今まで読んだ森田の本のなかで、いちばんわかりやすく実践的な本だと思った。痛みをあれこれ言っているようじゃ…

自分が矛盾だらけな人間なので、森田療法の基本「思想の矛盾」を調べてみた。以下、『神経質の本態と療法―森田療法を理解する必読の原典』より引用。

明日、名古屋で集会があるみたいだけど、どうしよう（名古屋にはいくつかの集団があるらしいが）。行って何をやるかって、森田の理論を学ぶという。そして体験発表的なものも。自分で森田の理論を学んでいてもいいけど、誰かアドバイスがあったらより効果的…

わきあがってきた感情を押し殺すことなく、自然体でいてよし、って感じ？ 良い子ぶるのは自然じゃなかったから心身のバランスが崩れて来たんだろうなぁ（だから爆発しちゃって…）。森田療法のキーワード「純な心」を思い出し、持っている本を開いてみた。

心が強くなるクスリ―「森田式健康法」ノート (知的生きかた文庫)作者: 大原健士郎出版社/メーカー: 三笠書房発売日: 2002/11メディア: 文庫 クリック: 1回この商品を含むブログ (4件) を見る一旦アップしたのに編集してたら半分くらい消えた（泣）。もう嫌〜…

森田式精神健康法―この名著が「自分のこころ」を強くする (知的生きかた文庫)作者: 長谷川洋三出版社/メーカー: 三笠書房発売日: 2005/04メディア: 文庫この商品を含むブログ (1件) を見る心療内科の先生が勧めてくれた森田療法の本。ずっと本屋さんで探して…

今日は偏頭痛というか頭痛がひどく自彊術に行けるかどうか微妙でしたが、薬を飲んでぐったり爆睡してたらなんとかおさまったのでよろよろしながら行ってきました。薬がなかったら今日はどうにもならない痛さだったけれど、普段はあまり痛みに固執しないよう…

先日読了した『建設的に生きる―「森田と内観の展開」』に付箋をつけておいたところがたくさんあって、それをいつかまとめようと思っていたので、機会をみつつここにまとめていく（アップする）ことにしました。ま、自分用のメモですね…（苦笑）。

「そんなことない！」と憤りつつ、でも他人から見たらきっとそうなんだよな、と認識させられる。なんか悔しい。ひさしぶりにグサっときた。以下、『神経質の本態と療法―森田療法を理解する必読の原典』より引用（長文です）。

建設的に生きる―「森田と内観の展開」作者: デイヴィッド・K.レイノルズ,David K. Reynolds,吉坂忍,遠藤博因出版社/メーカー: 創元社発売日: 1999/04/01メディア: 単行本 クリック: 6回この商品を含むブログ (4件) を見る タイトル通り「建設的に生きる」方…

ちょいと遅くなりましたが、タモリの弔辞は心のこもったものでとても良かった、というのも変だけど、グッときました。が、ニュースでアナウンサーが「白い紙をめくって…」と言ってるのを聞き、あらためて映像をみてみたら、タモリの見ている紙には何も書いて…

朝、激しく寝起きが悪かった。顔もむくんでいた。昨日から飲んでみた薬の影響か？とも思ったんだけど、昼間また眠気もあったし（そして爆睡してしまった）、痛みは痛みで相変わらず。眠気はJゾロフトの副作用かもしれないなぁ。痛みをそのままにし家事をして…

あるがままに生きる―森田療法の心の処方箋 (講談社プラスアルファ文庫)作者: 大原健士郎出版社/メーカー: 講談社発売日: 1997/05メディア: 文庫 クリック: 5回この商品を含むブログ (3件) を見る旦那にブックオフで見つけてもらって読んでみた。浜松医科大の…

イラスト満載で、森田療法の概要がざっくりわかる感じ。森田療法とはなにかから、悩みのメカニズム、治療の原則などが簡潔に解説されているので、森田の専門書（文字ばかりの本とかw）を読んだ後の知識の整理に役立ちました（笑）。

森田療法 (講談社現代新書)作者: 岩井寛出版社/メーカー: 講談社発売日: 1986/08/19メディア: 新書購入: 18人 クリック: 104回この商品を含むブログ (41件) を見る心療内科の先生がおすすめする本でもあったし、新書で読みやすいかと思って購入。これは口述…

心療内科初診でした。名駅までなんとか無事に辿り着けるだろうか（パニック障害＜乗り物恐怖＞なんでしょうね…）と不安があったからか、出がけに動悸が始まり思わずデパスを飲んだ。そして、痛みがあったら困る、不安ということでちょっとの痛みだったけどロ…