やさしい味のカレー（黒米入り玄米ご飯） ごぼうサラダ 野菜スープ

精油の成分表作り終了。『アロマテラピーインストラクター試験予想問題集』も終了。各項目の最初にある「チェックポイント」っつーか、「こういうところをまとめておきましょう」というのは後回しですけどね…。ただ、間違ったところやこれは覚えておきたいな…

高野豆腐とにんじんのごま煮 小松菜の煮びたし 長芋サラダ 玄米、おろしごぼうのみそ汁

先日、万歩計を買いました。あまりにも運動不足なんでウォーキングとまではいかなくてもなるべく多く歩こうかと思って。で、昨日１日で歩いたのはなんと940歩…（汗）。家でじっと勉強してただけなんでねぇ（家事もしたけど）。そして、今日も家にいます（苦…

豆腐ステーキ あらめとごぼうの炒め煮 かぼちゃ煮 玄米、野菜スープ

『コンプリートブック』『目でみるからだのメカニズム』、そして学校のレジュメの３点セットを使い、解剖生理学をノートにまとめました。はぁ、疲れた。でも、興味のある分野なんで勉強するの自体は苦痛ではなかったんですけどね。これを全部覚えないといけ…

そばがきの味噌鍋 セロリの煮付け 玄米、漬物

アロマ環境協会に入会し、お金もかかってるということで、ここは優遇制度を使わなソンソン！というわけで、生活の木にてキャリアオイル（セントジョーンズワートオイル・マカダミアナッツオイル）を購入。生活の木では1000以上買うとこのカード提示により15…

13:30〜16:30の３時間ほど、講習会がありました。このアロマテラピーアドバイザーというのは、アロマ環境協会が認定した一応「プロ」の資格です。つーか、会費を払ってこの講習会（有料）受けて、そして認定料を払えばこの資格は簡単に取れます（あ、検定１…

あずきかぼちゃ 小松菜のおひたし ふわふわとろろ納豆 玄米、みそ汁

寒かったので一日家にいました。アロマの勉強が捗りました。あともう少しで解剖生理学が終わるんだけど、主婦って意外とまとまった時間が取れないのがもどかしいところ。そんなことも知らないのびゅさんがたまに「時間は作るものだよ」と、いつも「時間がな…

恵方巻き（サークルKで買ってみた） 豆腐と納豆のサラダ みそ汁

今日の文情ゼミは「内橋和久トーク＆ライブ」でした。正直、名前は知らなかったのですが、プロフィールを見るとUAとコラボしていたり、「渋さ知らず」「ジャズ」など気になるキーワードもこの人の周辺にあったり、このイベントのことをのびゅさんに話したら…

クリームシチュー（テンペ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー） 白菜の塩揉みサラダ（白菜、切り昆布＋レモン汁・オリーブオイル） 玄米

美輪明宏の歌ですが、最近この歌流行ってる？ 誰かのアルバムでカバーされてるし、この前テレビで蝦子さんが思い出の歌として『ヨイトマケの歌』を挙げていたっけ。でも、いつも一部分しか聴いたことがなく、積極的に聴こうとも思わなかったのですが、何故か…

ぎょうざスープ きんぴらごぼう プチトマトのごま和え 玄米

ちょっと前のポラン（有機野菜の宅配）のカタログに気になる記事が載っていたので抜粋しておきます。 「疑わしきは使用せず 高濃度ジアシルグリセロールを含む食品に気をつけて！」 特定保険用食品「健康エコナクッキングオイル」や「エコマヨネーズタイプ」…