なんか吐き気がする…

自律訓練法２日目。昨晩、今朝と、ベッドに横になり実践してみた。昨日、椅子に座ってやった時は気にならなかったんだけど、自律訓練法を終え消去動作をした後、起き上がったら吐き気がしたんですよね。実践している間は寝そうになり（昨晩は少しウトウトしてしまった）、少しはリラックス出来てるのかなぁと感じただけに、何故に吐き気？って感じ。リラックス出来たとしたら、副交感神経が優位になりますよね。そうすると、胃が働くことになると思うんだけど、それが吐き気の原因かしら…。う〜む。まだ２日目だしうまく出来てないのが原因かもな。それとも、消去動作がしっかり出来てない？ すぐ起き過ぎ？ あぁ、続くんだろうか、これ。と早くもモチベーション下がり気味。