今日の夕飯

豆腐サラダ（豆腐、レタス、プチトマト、青ネギ、白胡麻、わかめなど）
ご飯、根菜の味噌汁

のびゅさんがライブを見に行ったので、ひとりの夕飯。ひとりだと作る気がしないのでこんな粗食に（苦笑）。でも、植物性タンパク質、根菜、青菜、海藻などバランス良く作ってるつもり。サラダにえごま油かければオメガ３脂肪酸も摂れるしね（言い訳）…。