厚揚げステーキ あらめ玉ねぎ ほうれん草のおひたし 玄米、味噌汁

アロマ環境協会からアドバイザー認定証とカードが届きました。わーい。とりあえず、アロマテラピーアドバイザーになれましたね（苦笑）。だから何？って感じだけど。この資格ないとインストなどの上位資格が受けられない仕組みになってまして（非営利団体な…

そばがきの味噌鍋 れんこんのじりじり焼き 玄米

のびゅさん実家へ。のびゅさんはお母さんへホワイトデーのお返しを渡しに。ちなみに私ものびゅさんからホワイトデーのお返しをたぶん初めてもらいました（つーか記憶にない）。のびゅさんが選んだにしてはいい感じのものでした。合格！（苦笑） のびゅさん実…

ひつまぶしでお腹が一杯になった後、本屋に寄った。辰巳さんの本＆DVD（『NHKきょうの料理 いのちを養う四季のスープ (NHK出版 DVD+BOOK)』）を買おうと思ったのだけど、これで2600円か…と躊躇。結局、『In Red』と『Love カメラ』を購入。って、2000円近く…

名古屋に住み始めて５年目になるのですが、ひつまぶしを初めて食べに行きました。有名なお店はたくさんあるけど、ひつまぶしって高いイメージがあり、それほどうなぎが好きという訳ではない私なのでもし口に合わなかったらヤだなと…（油っぽいの嫌いだし）。…

細切り大豆タンパクの中華炒め（レタス添え） きんぴら 玄米、れんこんのつみれスープ

先週のライブラでのアロマインストラクター試験対策講座で配られた「キーワード学習ノート」がほぼ完成。試験範囲の400近いキーワードをノートや『コンプリートブック』『目でみるからだのメカニズム』を実ながら作成。あやふやな部分を再確認出来たので良か…

大根と鶏肉のスープ ブロッコリーのおひたし きんぴら 玄米、味噌汁 久しぶりに鶏肉（手羽先）を。最近肉や卵を摂るようにしてるのです。 たんぱく質の吸収率がマクロビで推奨してる食物よりお肉や卵の方がいいのでね（ちょっと太りたいし）。 この「大根と…

ホワイトシチュー 大根ピクルス レタスサラダ 玄米 精神的に疲れたせいか、夕方から頭痛。のびゅさんも疲れたそうだが、作るのをお願いしたらやり始めた。でも、だんどり悪そうなので（前に作って教えたはずなのに）、ある程度私が準備して簡単なことをお願…

のびゅさんが税務署の人に必要書類のことで確認したい点があるらしく直接申告しに行くことになった。うちの地域では税務署に申請するのではなく、なぜか「イオン熱田ショッピングセンター特設会場」とやらに行かなければならなくてめんどくさ。のびゅさんの…

れんこんと豚肉の煮物 サニーレタスとわかめのサラダ 長芋ソテー 玄米、味噌汁 久しぶりの豚肉。ちょっと硬くなってしまったけど、味付けは良かった。 これまた久しぶりのケンタロウレシピでした。

麻婆豆腐 きのこソテー 長芋サラダ 玄米、味噌汁 勉強ばっかで簡単メニューばっかだな〜。 （麻婆豆腐はレトルト…）

先日、ニュースを見ていたら、牛のウ○コからバニラの香りのする芳香成分「バニリン」が見つかったと言ってました。そのバニリンをアロマキャンドルなどに使用できるかもということなんですが、恐ろしい（笑）。私はもともとアロマキャンドルって使わないし、…

試験勉強中だったので、めんどくさいことが後回しになってました。が、もうすぐ提出期限なんで今日は申告書の作成日に。前回（昨年度）の申告は私の計算方法が間違っていたため、税務署はもちろんのびゅさんの会社にも迷惑をかけてしまいました。今年は税務…

ライブラのインスト試験試験対策講座に行ってきました。噂には聞いてた「200問の○×テスト」を最初に解きました。模擬試験なのに緊張してしまい、問題をあまり良くよまずに解答したせいかうっかりミスばかり。ま、明らかに知識不足で間違った問題もありました…

八宝菜 じゃがいもの煮ころがし 玄米、みそ汁

今日からのびゅさんは会社に出勤。はぁ、少しだけ気が楽に（苦笑）。昨日は、なんだか喉が痛くて熱っぽくてヤな感じだったので、ハーブサプリ（エキナセア）飲んだり、梅酢を希釈してうがいしたり、喉の痛み用にトリートメントオイル（サンダルウッド・ユー…