豆カレー 水菜と長芋のサラダ かぼちゃのスープ

先日頼んだディフューザーが届きました。さっそく使ってみてますが、アロマライトではありえない程すばやく部屋全体に香りが漂いますね（そうじゃなくちゃ困るけど）。香りの強弱もつけられるので便利だし。今日は３種類をブレンド。いま家にあるものでブレ…

根菜のうま煮 風呂ふき大根の汁仕立て 水菜のサラダ 玄米

そろそろマクロビを始めて２ヶ月になるだろうか。ま、主に夕飯だけだから身体に劇的な変化はないけれど、痩せたことは痩せた。ダイエットしたい人にはいいんじゃない？とも思いますが、私みたいにこれ以上痩せたくない人にとってはちょっと悩みの種です。。…

先日買った『アロマテラピーコンプリートブック〈上巻〉』を読みすすめています。第１章から３章までは検定の復習＋αって感じなのでさらっと読めたのですが、第４章のアロマテラピーの化学はチンプンカンプン（死語）です。。高校で習った化学の知識があれば…

あずきかぼちゃ きんぴら にんじんと高野豆腐のごま煮 玄米、味噌汁

このRoom*blogですが、もともとRoom*というHPがあったからで、そのRoom*をまったく更新してない今、Room*blogってタイトルどうよ？と思う日々…。のびゅさんに相談すると「くたばれロハスとかどう？」と言う。それはちょっと…（苦笑）。私はロハスを利用して…

昨日の夜は頭が重く少し悪寒がし熱っぽかったので、寝る前に生活の木のエキナセアレモンを飲んで寝ました。エキナセアは抵抗力をつけるみたいなので風邪予防や症状の緩和にいいらしいですよ。エキナセアだけだとちょっと飲みにくいかもですが、レモンやロー…

悩んでいても仕方ない。欲しいんだから買ってしまえ！ と今朝、注文しちゃいました。決めたのは２万ほどする『アロマテラピーディフューザープロフェッショナル』。エリオの方が安かったんだけど、手入れがめんどくさそうだったからこっちに。これでも共同購…

来月から通おうとしていたインストラクター講座が中止になったとな！ え〜ん（泣）。独学じゃ無理だよぅ。あの先生に習いたかったのに〜。解剖生理学の講座はあるみたいだけど、あの先生か…。ちょっとな〜。激しく動揺中…。ライブラ名古屋校はいつからなんだ…

厚揚げステーキ あらめ玉ねぎ いんげんのごまあえ 玄米、実そばスープ

最近、部屋の空気が乾燥してるみたい。たまにエアコンをつけると、すぐ「乾燥ぎみ」という表示が出る。これは室内の湿度が40％以下ということ。50％ぐらいあった方がいいんですよね…。朝、起きると喉が痛いこともあるし、早く購入したい！と思ってるのですが…

そばがきのみそ鍋 ひじきれんこん こんにゃくのピリ辛 玄米

今日は朝からずっと紀宮さまの結婚式でテレビは特番があったりして、私も気になって見てました（同じ学年だし）。結婚式は滞りなく済むだろうとは思ったけど、披露宴で祝辞・乾杯を行う石原都知事がまた暴言はかないか心配で心配で（苦笑）。さっき、その様…

けんちん汁 キャベツのおひたし 梅昆布 玄米

昨日の朝日新聞に載っていた亀和田武氏のコラムは痛快だった。今、ロハス、ロハスと騒いでるなか、あのように斬ってくれる人がいて嬉しい（笑）。昨日、いつも楽しみにしているフリーペーパーをもらってきたら、ロハスのことが紹介されていた（広告）。紹介…

朝からまったく何もしてないです（笑）。ここんとこずっと頭がパンパンになるまで脳を使ったのでしばし休息。インストラクターの教室は認定講座ではない短期講座に行くことにします（早く申込みしなくちゃ）。２次試験免除のコースの方がそりゃ楽だけど、４…

今日はついにアロマ検定試験でした。１・２級併願なので、２級受験に間に合うように朝９時頃自宅を出発。昨日、問題集での復習が出来なかったので電車のなかで必死に問題を解きました。で、ふと「次は大須観音〜」と言うアナウンスが聞こえたからビックリ！ …

野菜鍋 ごぼうの味噌煮 黒米入り玄米ご飯

アロマ検定１級のテキストを読みながらノートに要点をメモったり、柑橘系のE.Oの嗅ぎ比べをしてみたり…。いろいろ勉強しすぎてもう頭に入りませんって感じです（苦笑）。でも、最後に練習問題を解いておこうとは思います。きっと明日、会場に行く迄の電車の…

れんこんハンバーグ きのこソースがけ キャベツのおひたしロール 切干し大根と玉ねぎの煮物 玄米、味噌汁

今日届いたはてなのメルマガで「はてなリング」が出来たと知り、さっそくいくつかのリングに登録。左に参加してるリングの画像を貼ってみました。で、のびゅさんに「こんなの出来たみたいよ〜」とリングのことを話したら、自分の興味のある分野のリングをさ…

アロマ検定がせまっております。が、お昼に食べ過ぎたせいか、午後うとうとしてしまった。うぅ。今日は模擬問題１回こなしたのと２級テキストを読むのにとどまった。明日は脳の働きの部分を中心に復習しとこ（１級テキストも読破しておきたいところ）。香り…

あずきかぼちゃ にんじんと高野豆腐のごま煮 ほうれん草のおひたし 黒米入り玄米ご飯、実そばスープ

突然ですが、以前から一人一人の生活を型にハメるような言葉「ロハス」は苦手です。最近名古屋のデパートで「ロハス」のイベントがあったみたいだけど、なんか共感できない感じだったので行かなかった。（出店などの選択が）期待はずれでがっかりした。物事…

全粒パスタスープ キャベツのサラダ 里芋マッシュ 玄米パン （シフォンケーキ）

今日のパン教室はホントは行くつもりじゃなかったんです。昨晩、（他人にとっては）些細なことで凹んでしまい、なんにもやる気がなかったから。お風呂にも入らず、カモミールティーを飲み、スイートマージョラムを焚いて睡眠（安定剤は飲まなかった）。それ…

かじきの照焼き 冬瓜のあんかけ ひじきれんこん 玄米、味噌汁

朝、スーパーに行く途中、街路樹が紅葉づいていて「わぁ、綺麗…」なんて思いながら車を運転してたら、レイクウッド（カフェ）におばちゃん達（同年代含む）が開店前から行列を作っていた。ハロウィンは過ぎたしなんなんですか！？ 30人ぐらいいたでしょうか…

厚揚げステーキ おろし添え ひじきれんこん サニーレタスのチョレギサラダ風 玄米、冬瓜の味噌汁