ぶりとブロッコリーのオイスターソース炒め 里芋の煮ころがし ご飯、コーンスープ

ダイエット特集の『クロワッサン』に載ってた「自重トレーニング」というのをやってみた。太ももが特に大変なことになってる私は、このトレーニングのなかのスクワットはちょいちょいやってみてはいたのですが、先日あまりにも太ってしまったことに気づき「…

明日、月１回の粗大ゴミ回収日なので、夕飯後２人でソファ・すだれ・カーペットを出した。すだれとカーペットはまぁ軽々持てるので苦労はしなかったのですが、ソファ（２人掛け）を運び出すのが大変でした。廊下やドアの幅が狭いもので、ソファを持ち上げ斜…