漢方相談

漢方薬局に行ってきました。今日は中医師の女性の先生（中国人）が東京の方からいらっしゃったので、（この機会に）ずいぶん長いこと相談させてもらいました。途中、デリケートなことも聞かれたのでちょっと辛かったのだけど、たぶん無理矢理笑顔を作って話していたと思う。なんでだろ。防御反応？？ 自分でその笑顔に気づきながら「変なの」って思ったけど。

今日の先生の提案で、寝る前に「シベリア人参茶」というのを足すことになりました。これは別名・エゾウコギで、うつや不眠に良いハーブだそうです。私、睡眠時無呼吸症候群もありますが、うすうす気づいてはいるんだけど、たぶん、マウスピース作っても治らないんじゃないかと思うんです（苦笑）。寝れない（熟睡出来ない）のは枕のせいでも布団のせいでもマットレスのせいでもなく、たぶんストレスからだと思うので（母親が死んで一人になってから熟睡出来ない）。前に寝る時に飲んだ漢方は胃にきつかったのですが、これは漢方というよりハーブティーなんで飲みやすいし胃にも穏やかなのでは？と期待しています。まずはストレスの軽減からだなぁ。

あと、名前は忘れてしまったけど、気持ちを落ち着かせるお茶を飲むといいとのことで、いま注文中。ほんと、とにかく不安、ストレスをなくしていきましょう、ということでした。朝晩飲んでいた婦宝当帰膠は１日１回に。麦味参は１日２回（朝と夕方）。寝る前にシベリア人参茶。参茸補血丸（高温期の漢方）や晶三仙（胃の吸収を助ける）は今まで通り。生理が来たら冠元を足すと子宮のなかの血を出し切ることが出来、次の排卵の準備がスムーズに行くそうです。