アミノ酸とかプロテインってまずいもの？

スロトレを始めてまだ間もないのですが、効率的に筋肉をつけたくて、本（『一生太らない体のつくり方&スロトレ』）を参考に、運動前にBCAAを摂ってみようと、アミノバイタルを飲んでみました。もう何日も飲んでるのだけど、あれ、まずいですよね？？口に入れた瞬間はさわやかな風味だったんですよ。でも、後味が苦いって言うかなんていうか…。いちばん最初に飲んだ日はその後味が気持ち悪くて、これから筋トレ出来るんだろかと不安になったほど（苦笑）。でも、まだあるので飲み続けないとなんですが…。

スロトレ（筋トレ）をやった後は、ロイシンを含むサプリか、それを含む牛乳・ヨーグルトなどの乳製品を摂るのが良いとのこと。私はスロトレ後に朝食を摂るので、その時ヨーグルトやチーズを食べてます。この時に、プロテインを摂るのも良いのかなぁとちょっと調べてみたら、これも結構まずいものなんですかね？？いろんな風味のものが出てるということは（苦笑）…。ザバスとかが有名なんだろか。にしても１kg入りとかいきなり買えないので（つーか、それなりの値段がするのですね…）少量入りのがあったら試してみたいなぁ。それがアミノバイタルより美味しければ、それ一本でいけるわけだしw。

一生太らない体のつくり方&スロトレ (エクスナレッジムック)
石井直方

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