筋肉痛って…

昨日、パンプスが合わなくて歩くの大変だったせいで、両足のすねが筋肉痛でたまりません…。つーか運動不足だよなぁ、こんなことで筋肉痛って。午前中、また病院に行き、ホルターを外してもらう。今回はテープをゆっくり剥がしてくれたけど、やっぱりかぶれたみたい。ふぅ。いたるとこミミズ腫れです。

整骨院。腰がすんごいかたくなってるって。で、足を90度上げられたんだけど（汗）、すんごい痛かった。けど、ものすごく体がかたいわけでもないらしい。これで？？ 今夜から軽くストレッチしよう。