寝不足

＜漢方・薬＞
九味檳ろう湯・加味逍遙散×３、六君子湯×２
ジェイゾロフト・リーゼ・ムコスタ×３
レンドルミン×１（寝る前）、ロキソニン・ムコスタ×１（夕方１回）
コンクレバン（ビタミンB群）、葉酸・L-カルニチン

なんか昨晩冷えたのか（夕食に果物を食べた）トイレに何度も起き寝不足〜。背中とお腹の痛みはお昼ごろピーク。食後は眠くなり１時間半昼寝した。で、起きたら痛みが増して、痛みで何も出来ない状態になったのでロキソニン投入。今日はほんのり効いた。夕食後はやっぱりお腹と背中痛し。ソファにバタンです。ふぅ。でも、なんとか家事はこなせているので良しとする。