2006-10-17 今日の夕飯 menu 大根の揚げ出し れんこんの酢みそ和え あらめとテンペの煮物 玄米、みそ汁 <お昼> 全粒粉ペンネ(大根おろし、切り干し大根とひじきのサラダ、ブロッコリースプラウト)