マクロビスイーツ用に買ったドライフルーツ「デーツ」（なつめやし）。夕方、試しに食べてみたら…そのほんわかした甘さとシャリっとした食感にハマり、これが最後！といいつつ、何個も食べてしまいました。うぅ、美味しい（笑）。なんか和菓子な甘さというか…

大根の揚げ出し れんこんの酢みそ和え あらめとテンペの煮物 玄米、みそ汁 ＜お昼＞ 全粒粉ペンネ（大根おろし、切り干し大根とひじきのサラダ、ブロッコリースプラウト）