車麩と糸こんのプルコギ風 根菜の味噌煮（大根、里芋、れんこん） 小松菜のごま和え、梅干し 玄米、野菜と海藻のスープ（かぼちゃ、レタス、グリーンピース、わかめ）

今日作ったのは、パン・ド・ミ２種。ひとつはローフ型に入れて焼いた「黒ごまのパン・ド・ミ」。もうひとつは、８本編みの「かぼちゃとオレンジピールのパン・ド・ミ」。今回も、バター、砂糖はしっかり入ってましたが（牛乳も）、先月ほどじゃないので少し…