もちあわとたかきびのハンバーグ ふのりと大根のサラダ ゆで大豆のナンプラー炒め 玄米、すまし汁

心療内科に行った。最近動悸が頻繁におこることを伝えると、インデラルという薬が出た。狭心症などの薬で、不安や緊張などによる心臓の働きすぎをおさえるとのこと。血圧降下や目眩などの副作用がちょっと心配（もともと低血圧なので）。明日はパン教室だけ…