肉ギョーザ（高山なおみさんレシピ。皮がパリっと焼けて旨かった！） 水菜のサラダ にんじんの浅漬け わかめともやしのスープ ご飯

ヴェレダの「ホワイトバーチ ボディシェイプオイル」を使ってからちょうど１ヵ月が経ちました。朝晩とちゃんとセミナーで教わった方法でマッサージを続けたので簡単なレポを書いておきます。まず、私が一番気になっていた太ももは１センチちょっと細くなりま…