ゴーヤーのオムレツ かぼちゃ煮（昨日の残り） トムカーガイスープ（無印のフリーズドライ） 雑穀パンor発芽玄米入りご飯

今日はポランの宅配の日。いつもの野菜セットは頼まず、らっきょうを１キロとそら豆、その他雑貨を頼んだのでした。荷物が来て、受取った段ボールの軽さに「？」。あけてびっくり、そら豆じゃなく青じそ10枚とゴキブリキャップ（ホウ酸団子みたいなの）だけ…

私が年中履いていた生成のコンバース。すんごい汚れてたので最近はみっともなくて外に履いて歩けませんでした。洗おう洗おうと思いつつ、１ヵ月ほど経ってしまっていたのですが、今日ようやく洗うことが出来ました。この前買った酸素系漂白剤「オキシクリー…