前回の検査の時はコーヒー味のバリウムを飲んだので今日はメロン味の方にしてみました。結果は、やっぱり「異常なし」。ストレスを感じてしまうと胃に症状が出やすい（自分で胃酸過多の状態を作ってしまう）んだろうなと思う。昨晩から頭が痛かったり熱っぽ…

豆腐と水菜の豆乳鍋 ねぎともやしの和え物 うどん

念願のイオンスチーマーと、予定外だったスポットクリアを買ってもらった。イオンスチーマーの方はクールパター付を買おうと思ってたんだけど、実物を良く見てみるととてもちゃちくて、これだけで１万円近くも高くなるんだったらクールパターなしのやつでい…

鮭と水菜、豆腐のみそ鍋 にんじんの浅漬け風サラダ プチトマト うどん

今日は結局留守番してました。朝、頑張って起きたけど、胃がムカムカして支度ができる状態じゃなかった…。法事には必ず出席したい。 顔の毛穴がパッカパッカ開きやがる！ パックスナチュロンの化粧水はアルコールが気になるし、オーブリーの敏感肌用化粧水は…

昼間に胃の調子が悪くなり吐き気や胸焼けが凄く、熱っぽくてだるいので、外出先から自宅に戻った。ていうか、戻らざるを得なかったというか。今日はのびゅさんの親戚のお通夜があって、私とのびゅさんもそこに居るべきだったんだけど…。いつもこんなんですみ…

豚こま小松菜チャーハン しめじと卵の炒めもの プチトマトのごまあえ 味噌汁

『今日の料理』１月号購入。高山なおみさんのお正月料理が紹介されていました。最初に載ってたのは、「ひたし黒豆」「満月卵」「ごぼうの黒酢煮」。う〜ん、全部作ったことある（笑）。満月卵はかなりおすすめです。他、たこ糸ぐるぐるして作る「わが家の煮…

昨晩、のびゅさんがトイレを詰まらせました！ なかなかトイレから出てこないので、どうしたのかと思ったら「詰まった」とのこと。うちには「スッポン」とするものがないので、どうしようもなく…。しばらく時間をおいたり、お風呂のお湯を入れてみたりしても…

白菜と手羽先のソテー 和風ソースかけ ゆでレタスと桜えびのあえもの 納豆、きんぴら ご飯、大根と油揚げの味噌汁

今日も、といった方がいいか。家でじっとしてました。お昼を買いにコンビニに行った時、雑誌コーナーで目についた「整理術＆お掃除」の文字。思わず手にとって立ち読みし、そのままレジへ。整理・掃除がコンプレックスの私にはぴったりな特集だったな。あ、…

常夜鍋 ごぼうのきんぴら ご飯

相変わらず不調。たまたまのびゅさんが休みをとっていたので、いろいろ手伝ってもらった。助かった。のびゅさんがいなかったら何も出来ない日だった。ホントは夕方、コンサートに行く予定だったのだけど、行くのをやめたのびゅさん。やめさせてしまったって…

チンゲンサイとソーセージの卵とじ 大根のきんぴら 納豆 ご飯、味噌汁

来年になるとローンの契約やらなんやらで忙しくなりそうなので、買える家具・家電は早めに買っておきたいなと。冷蔵庫は今のキッチンにも入りそうなので、この年末のどさくさにまぎれて買っちゃおうかと勝手に決めました（新春セールの方が良いのかな？？）…

チンゲンサイと豆腐、手羽先の鍋 ごぼう煮 ご飯

出掛けにのびゅさんと気まずくなったけど、美容院の予約をしちゃったので一緒に外出。どうも襟足の髪の毛が首にまとわりつきニキビが出来ちゃうっぽいので、さくっと短かめにしてもらった。買い物もついでに済ます。今日買ったのは、オーブリーのスターター…

鶏肉と白菜の中華煮 レタスサラダ ごぼうの黒酢煮 ご飯、納豆、大根と油揚げの味噌汁

ひどく寝込んだりすることはないのですが、風邪っぽい状態が続いてます。実は昨晩はのびゅさんに夕飯を作ってもらっちゃいました。頭痛くて熱っぽくてちょっぴり吐き気がしてダル〜な感じだったので…。今日は風邪薬を飲んだせいか多少良いけど、なんか喉痛い…

水炊き れんこんのきんぴら サラダ ご飯

ポランの野菜が届いた。予想と大幅変更（汗）。実は昨日白菜を1/2個買ってあったのですが、もう1/2個ポランから届いてしまったよ（泣）。他、大根１本（しかもでかい！）、チンゲンサイ、コスレタス、ごぼうが届いたけど、チンゲンサイは冷蔵庫に入りません…

のびゅさんが「北朝鮮産不買運動に賛成」なることを書いていた]けど、「そんなの個人的にはもう数年前からやってるよ」と言ったらちょっとむっとされた。北朝鮮からの輸入は魚介類が結構多いよね。あさりなんか日本で流通してるかなりの割合のものが北朝鮮産…

白菜と挽肉の重ねスープ えのきだけのあさり煮 こんにゃくのピリ辛 ご飯、納豆

昨日はのびゅさんがお休みだったので、これを機会に家計簿の予算を計算した。のびゅさんにも多少手伝ってもらったかな…？ お金の計算はけっこう疲れるし、確定申告の書類などを作るのは気が重いのだけど、家計簿をつけるのは好きという私です。予算内におさ…

和風みそ味の肉だんごスープ ニラ玉 ごぼうのきんぴら ご飯

胃の弱い人は寝る時に体を右に向かせると胃への負担が軽くなるとのことで、昨晩は意識して右を向くように寝た（私はいつも左の方を向いて寝る）。それを意識し過ぎたのか、上向いたり左を向きそうになるとパッと目が覚めちゃって「いけない、いけない、右向…

肉じゃが ごぼうのきんぴら 黄身ニラおひたし ご飯、チンゲンサイと豆腐のスープ

来年の春は物凄い量の花粉が飛散するとかで注意が必要らしいですが、この秋・冬もなんか花粉飛んでません？ ていうか絶対飛んでる。今朝も鼻がツンツンしちゃって不快な感じ。のびゅさんはもう花粉シーズン並みに鼻づまりだし…。この前「スギ花粉、10月11月…

かぶのラタトュイユ風シチュー チンゲンサイのナンプラー炒め 大根のピクルス ご飯

「ヘチマ水」が欲しくていろいろ調べたんだけど、ローズマリー（化粧品ショップ）で買いたかったので、今回は見送り。お店で扱っているオーブリーかコーダリーの化粧水にしようと吟味した結果、成分がシンプルな（ていうかブドウ水だけ）コーダリーのオード…