かじきの照焼き 切り昆布と厚揚げの煮物 大根サラダ,納豆 ご飯、じゃがいもの味噌汁

相変わらずの胃痛と肩こり（背中も）。病院に行きたくない私としては、なんとか自力で症状を軽くしたいと、この症状はなんなのか「肩こり 胃痛」で検索してみた。すると、上の方に出て来たのは鍼灸院のサイトばかり。見てみると、どうやら肩こりから胃痛を引…

夕方、ペリカン便のおやじが来た。イーエスブックスで頼んでいた徳永さんの本だろうと思ってたら、無印の荷物も届いた。23日の午前指定なんですけどー。ちなみに本も午前指定だっていうの！ ちょうど今いたからいいけどさぁ。で、心配していた無印のストレッ…