豚かぼちゃ モロヘイヤ納豆 あじのたたき ご飯、チンゲンサイのスープ

豚バラかたまり肉を買ってきました。今日は『きょうの料理』（http://www.nhk-book.co.jp/ryouri/nowbook/index.html）を買って、それには高山さんの塩豚レシピ（豚肩ロース肉）が載っていたけれど、根本きこさんの塩豚レシピ（豚バラ肉）で一度作ってみたい…

昨日の夕飯のカレーは、ポランで購入した『カレーの壷』（http://www.p-alt.co.jp/asante/curry/）という調味料を使ってつくりました。スパイスが効いててとってもおいしくて汗かきながら美味しく食べたのですが、食べ終わったころには首筋のかゆみ・赤みが…