なかなか治らん

風邪（もしくは花粉症）がなかなかすっきりしないです。今日は心療内科の日だったのでついでに風邪用の漢方とイソジンをもらってきました。私の通っている心療内科は普通の内科も兼ねているので、こういう時都合がいいな。風邪の漢方というと一般的に葛根湯などが有名ですが、もらったのは「麻黄附子細辛湯」と「参蘇飲」というもの。初めて見た。麻黄の方は漢方なのにカプセルに入ってました。こんなのもあるんですね。これは、悪寒とか微熱、感冒などの症状を改善とのこと。４日分もらいました。効くといいなと思います〜。

カウンセリング。嫌なことを思い出しながら語るのはちょっと辛い時がある。なので、今の悩みを中心に話した。これからもこのテーマで話し合うことになりそう。人に自分の悩みを相談というか、吐き出せるというか、伝えられるというか、それだけで少し気楽になった。