昨日買った森田療法の本をざっくり読みたい。考え方、受け取り方の参考になれば…。つーかですね、森田療法の本を読めば読む程面白くてハマっている感じ。面白いというのも変だけど、ひとつひとつの考え方に共感できる。森田療法でなら、自分を変えられる気がしている。ただし、すぐには変えられない。時間はかかると思う。時間かかっても自分が変わったら、うつのお薬も止められるのでは？とまで思う。今まで読んだスピリチュアル本も参考にはなった。でも、表面的なこと（自分を愛せれば人を愛せるとか…）でしかなく、きれいごとを並べているだけで、実際の生活に沿ったものではなあまりなかったもんな。
お薬・サプリ・体調メモ
＜基本＞
案中散料・加味逍遙散×３、マーズレン×２
ジェイゾロフト、イミドール、アノレキシノン、ソラナックス×１
リーゼ×３、レンドルミン×１（寝る前）
＜サプリ・栄養剤＞
L-カルニチン／葉酸
コンクレバン 20ml
＜体調＞
便秘〜。来週の診察でお薬出してもらお。しかし夜はしっかり寝れるようになってきた気がする。夢を見ない（記憶がない）と、朝、すっきりしますね…。ロキソニンを頑張って止めてみている。なので余計、腰が痛いっす。
