うっすら筋肉痛

でも、腕が痛いので「自重トレーニング」の効果じゃないかも（苦笑）。歳をとるにつれ筋肉痛が翌日じゃなくて翌々日に出ることが多くなりましたからねぇ（哀）。今日は、Yahooのダイエットダイアリーをリセットし、また開始してみた（３回目…）。自分の体重を記録するのは精神的には辛いものですが、減った時のことを考えて頑張らねば（じゃないと着る服ないし）。