昨日めずらしく寝付きが悪く、寝不足のまま心療内科へ。念のため受けた尿検査は特に異常がなかった。カウンセリングは、なるほど…と思うことが多く、少し気楽になったのはある。ま、いろいろな心理療法はあるけど、そんなに急激に性格や考え方が変わるもんじ…

今年は花粉症の症状が結構きついです。名古屋は平年の３倍の飛散だとか。特に目がかゆいです！ 先日目薬を買ってきたのですが、あまり効かなくて。ま、清涼感なしのやさしいタイプのものだから仕方ないかも（清涼感あるのはダメなんです）。くしゃみはたまに…