『セルフアサーショントレーニング エクササイズ集』をもとに、エクササイズを実践しています。今日は、対家族内コミュニケーションを鍛えるエクササイズで、「生まれてから小学校時代までの間で、家族と過ごした最も印象的な一日を絵に描いてみましょう」と…

今朝、起きて鏡を見てみたら、左の眉の付け根に赤いポッチが。なんか付いてるのかと思って払ってみたけど何も落ちない。よく見たら、皮膚が丸く切り取られてるって感じ（直径２ミリ位）!? どう見ても凹状態。顔を洗うとちょっと染みるし。その赤みは皮膚その…