自律訓練法についてひさびさの記事。私の通っている心療内科では佐々木雄二さんの本などとは違う公式（手順）を踏んでいます。臨床心理士さんによるカウンセリングの最初に自律訓練法の指導を受けているのですが、それも今回で第五公式に突入しました。この…
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