自律訓練法20日目。ま、続いてるだけいいか。最近は１日１回になってるけど。今日も暖かさを感じほかほかします。

新しく通うことになった心療内科の２回目。毎日書いた日記を持参。暗い日記で申し訳ない感じです（苦笑）。待ち時間に、心理テストみたいなのをやりました。「はい」「いいえ」に答えてくやつ。ところどころ迷いながら、かなりたくさんの質問に答えました。…