チンゲンサイの高きび麻婆ソース さつまいものきんぴら ご飯、おぼろ昆布のスープ

今日も絶不調。胃酸過多でちょいと吐き気、胃痛って感じで、夕方になると背中痛まであってぐったり…な、ここんとこ。ホメオパシー講座の後、ランチで入ったお店で出て来た料理が予想以上に油っぽくて胃にきつく、そして、胃痛の他、物が飲み込みにくいという…