今年初めての心療内科。以前のように過呼吸もなく、腹痛もあまりなく、精神的に落ち込むことは…まぁたまにあるけど、これは「性格」的なものかも〜（苦笑）。薬は体調見ながら、再度減らしていく方向へ。「去年はマクロビオティックを習いにいったり、美術検…

ヒヨコ豆と野菜のシチュー 切干し大根のハリハリサラダ 赤米入りご飯