昨日からお腹の調子が不安定だったのに、朝から結構激しく陰性なものを食べたり飲んだり、イライラしながらのご飯だったり、ちょっと精神的に辛いことが重なったせいか、お腹を壊してしまいました。梅醤番茶を飲んだ後、葛練りを作り食したせいか意外と元気…

蒸し野菜（かぶ、かぼちゃ、にんじん、キャベツ、青菜） 高野豆腐と切干し大根の煮物 押し麦入り玄米、大根とわかめの味噌汁 お腹の調子が悪かったのでシンプルに。蒸し野菜と味噌汁は同居人作る。