茹で野菜（チンゲンサイ／ヤングコーン） 納豆とひじきの和え物 スチームオニオン（料理教室の残り） 玄米、味噌汁

今日はBIOで小幡先生のクラスでした。今回は、メニューは決まっていなくて、みんなで考えて決めるというもの。グループごとに、おかずや汁もののレシピを考えました。それで出来たものが上の写真。車麩のオーブン焼きにスチームオニオンのくるみ味噌添え、オ…