そうしてるとも。。奥津先生のブログ（http://www.ecocolo.com/starblog/organicbase/archives/2007/04/post_47.html）を読んで、私もノーメークを目指したいなぁと思うものの、や、ノーメークでいられるのは色白の人だけなんじゃ…とか思ったり（笑）。すっ…

野菜の水なし炊き ひじきの白和え 胚芽米、ひえのスープ