野菜の水なし炊き（かぶ、にんじん、キャべツ、カリフラワー） ごまペースト和え 白菜の白和え ひじきれんこん 玄米 Postal noteで知った「水なし炊き」のアレンジ。最後に、醤油＋タヒニで作ったペーストを入れ和えました。ほろほろになったカリフラワーと…