細切り大豆たんぱくとネギの塩炒め きんぴら 小松菜おひたし、黒豆 あらめ煮 玄米、実そばスープ

朝からカラッと晴れていたので、たくさん洗濯しよう！と意気込んでいたのですが、洗濯機をまわしてる途中で、今日は１階にある植栽の消毒日ということに気づきました（害虫がひどいらしくて…）。念のため「作業中は窓を開けないで下さい。洗濯物は室内に干し…