効果というか、私の心理状態などメモ的に。今日、心療内科へ行き、飲んでいた薬が１種類減りました。眠剤ではないけど、寝る前の薬が１つ。ある日、あまりにも眠いのはこの薬のせいでは？と自分で試しに止めてみたら、翌日の寝起きがびっくりする程良かった…

切干し大根の焼きそば ごぼうサラダ 冷奴 玄米 かきたま汁 この焼きそばに魚肉ソーセージを入れるか入れないかで悩み中。合うような合わないような…。