ぶりの照焼き かぼちゃ煮 小松菜の卵とじ かぶの塩揉み 玄米、みそ汁 インストの授業で健康学がありました。栄養学も少し触れたのですが、それを学んで思ったのは「ちゃんと肉を食べた方がいいかな…」ということ。大豆ってヘルシーなんだけど、肉よりたんぱ…

昨日から尾てい骨が痛いんですが、日曜日の午後美容院でずっと座っていたから？ いや、座っていただけで痛くなるならライブラの集中講座でもそうなるよなぁ。普通に椅子に座ったり座布団にヨイショと腰をおろすだけで「アイタタタッ！」って感じなんです。お…