あずきかぼちゃ ブロッコリーのおひたし ひじきとれんこんのきんぴら 玄米、味噌汁

パン教室で、のびゅさん実家近くのパスタ屋さんがお店を閉めたことを知りました。１回しか行ったことなかったけど、結構こじんまりとしていて良い感じだったのになー。そして、夏に行った古本屋さん「孤島」（http://homepage1.nifty.com/kotou/）が23日で閉…

今回のパン教室では、編みパン２種を作りました。写真の長い方が４本編みのレーズンブレッド。短くて焼き色が濃い方が６本編みのチーズブレッドです。私はパンを作り始めた頃から編みパンが苦手で、いっつもぼこっとした感じになっちゃう（編み目が足りない…

麻婆豆腐 チンゲンサイのオイスターソースかけ きんぴら 玄米、味噌汁

「難しい」と言われているアロマ検定の問題集にチャレンジ。確かに難しかったんだけど、８割以上合っていた。弱点は、あいかわらず脳の働きや歴史問題。もうちょっとなんだけどな。それに香りテスト（判別テスト）対策が進んでないのが気掛かり。ひとつひと…

そばがきのみそ鍋 キャベツの浅漬け 切干し大根と玉ねぎの煮つけ 玄米

小泉さんが靖国神社へ行きましたな。私的には「行くな」とも「行け」とも言えない感じ。中国や韓国の人たちの感情っつーか現状の反応を考えると止めといた方がいいんじゃない？と思う半面、なんで日本のことを外国にとやかく言われないといけないんだってい…

玄米こげむすびの中華風あんかけ 水菜のサラダ キャベツとにんじんのさっと煮、漬物 スープ（豆腐・チンゲンサイ...）

外はとってもいい天気だったけれど、私の気分は沈みがち。みんなが楽しそうにしてると余計凹んじゃうし、とてもイライラした。なんでうちはこうなんだろうって。つまんない。でも、買い物から戻ってきたらグリーンフラスコのカタログが届いていたのでちょっ…

野菜鍋 ごぼうの味噌煮 玄米

のびゅさんに頼まれて、無印で眼鏡拭きを探した。化粧品コーナーを何度ぐるぐるしても見つからない。あ、カウンターにおいてあったっけ？とレジ近辺を覗いてもない。仕方ないので店員さんに「眼鏡拭きってないんですか？」と聞いたら、最初動揺してたんだけ…

今日は万能クリームを作りました。ミツロウとホホバオイルを溶かして、自分の好きなE.Oを入れるだけで出来上がり。簡単ですな。25mlの容量の瓶だったのでE.Oは５滴。私はカモミール２滴、フランキンセンス２滴、ゼラニウム１滴、ネロリ１滴入れました。って…

ふろふき大根 ごぼうとにんじんのきんぴら 水菜のサラダ 納豆、漬物 玄米、わかめのスープ

昨日、以前頼んであった生活の木の通販カタログが届いた。実は数年前にももらったことがあって、それにはE.Oの紹介や簡単な説明、検定テキストにも載ってないようなアロマの豆知識などが載ってるので今まで大切にしてきたんだけど、最近お店では月桃などの和…

大豆からあげとキャベツの炒めもの（「大豆からあげ」っていう商品名なんです…） かぼちゃ煮 にんじんサラダ 玄米、おろしごぼうの味噌汁

アロマ検定までちょうど１ヶ月となりました。勉強は…今日は脳の働きなどを復習。なかなか覚えられないのよねぇ。不安です。だけど、今持っている問題集はだいたい解けるようになっているので（問題と答えを暗記してしまったのかもしれない）、もう１冊問題集…

たかきびのハンバーグ キャベツと油揚げのさっと煮 あらめ煮 玄米、豆腐の味噌汁

週に数回程度ある「空腹病」（？）。とにかくお腹が空いてたまらないのです。朝食は玄米、味噌汁、おそうざい。それである程度お腹が一杯になったのに（昨日もそうだし）、10時半にはお腹ぐぅぐぅなっちゃって、我慢出来ずにお昼を作り始めました。11時ぐら…

あずきかぼちゃ つるむらさきのおひたし きんぴら 玄米、味噌汁

昨日の日記に書き忘れたのですが、ポランの広場でご飯を食べていた時『チャイクロ』が並べられているのを発見！ これって確か私が小さい時に読んだ絵本だよなぁとしみじみ…。数十年ぶりに見たよ（苦笑）。のびゅさんにその感動を伝えてもピンと来ない様子（…

一昨日はアロマ教室に行きつつ、マクロビオティックな料理を実践。昨日はコンガリカフェに行き焼き菓子を購入。今日はポランの広場で夕飯を。ゾンネガルテンでは、野菜やふのり、洗剤を購入。昨日、のびゅ実家にて激しくお菓子をもらってしまったけど、私は…

朝食 天然酵母パン 白いんげん豆と豆乳のスープ 昼食 全粒粉パスタのペペロンチーノ 切干し大根サラダ（昨晩の残り） かぼちゃの味噌汁 夕食（外食つーか…） 久しぶりに白米や卵、お刺身を食べました…

昨日の朝日新聞に大江健三郎のミニインタビューとともに、同ページの下には大江特集の文芸誌の広告が並び、左ページには新作の広告がバーンと。その文芸誌の広告のなかに町田康の名前を見つけた。『群像』（http://shop.kodansha.jp/bc/books/bungei/gunzo/…

朝ご飯 もちきびのかぼちゃ粥 白菜とにんじんのごま和え たくあん 味噌汁、三年番茶 お昼 焼きおにぎり ひじきれんこん プレスサラダ 昆布の梅佃煮 味噌汁、三年番茶 夕飯 テンペ入り豆乳シチュー 切干し大根サラダ 玄米パン

今日は精油の歴史が中心でした。昨日、自分なりに年表を作ったわりに、あやふやな点が多くて凹む。問題集にあった模擬テストでも、歴史問題ばかり間違えてるし…。なんのための年表作りだったんだ。つーか、言い訳をすると、勉強すればするほどいろんな知識が…

厚揚げステーキ ひじきれんこん プレスサラダ（キャベツ、かぼちゃ等） 玄米、かぶのスープ

今朝、「スーパーモーニング」で鳥越さんの最新情報が入りました。無事、手術が終わったそうです。番組では、手術室に入る前の鳥越さんの姿が写ったりして（写真）、ちょっと生々しくて辛かったけど、とりあえず手術が終わって良かったな。「あのくさ、これ…

昨日、寝る前にマクロビ食品であるヤンノー（小豆をばい煎し粉末状にしたもの）をお湯で溶き、米飴を入れて飲んでみました。ヤンノーは冷え性にいいと言うので試してみたわけですが、気のせいかも知れないけど身体があったまる感じがしました。あったまった…

もちきびのロールキャベツと根菜のスープ煮 なすの塩揉み オクラ納豆 玄米

町田康がニュートラでインタビュ−とオフィシャルHPにあったので、ニュートラのサイト（http://www.neutra.go.jp/）をチェックしてみたら、今月のスペシャルインタビューは「菊池成孔」だったのでちぇって感じ。町田康は来月かしら。トップページに「適性・適…