ビビンバ丼 ひよこ豆のナンプラー炒め ツナと切り昆布の煮もの ビビンパ丼は高山なおみさんのレシピ（『うちの玄米ごはん』より）。これ、激ウマでした！ 美味しくて、すごい勢いで食べちゃいました（笑）。

この前『黄金伝説』で放送された「10日間ダイエット」。私は途中から見たのだけど、ダイエットレシピやピラティスなどで10日間で３キロも痩せていてびっくり。しかも、お腹まわりがホントにすっきり。短期間であんなに効果があるの？？と、番組のHPを見てそ…