ゴーヤのラタトゥイユ チキンソテーのカレーソース ご飯

明日は資源ゴミの日なんで、調味料のビンのプラスチック蓋を取ったりした。オリーブオイル、ごま油、オイスターソース、お酒、みりん、お酢、しょうゆなど。。今のビンは蓋が取りやすくなってるので、ちょっと力を入れるとスポンッ！と外れる。のだが、中の…