通販生活で脚ウォーマーや夏スパッツ買ったりしてますけど（脚ウォーマーは膝があたたまっていいです。私、膝がすんごい冷たいので）、体の中から冷え症対策をしないとと運動を始めています。でも…すぐに効果が出るわけもないし（筋肉量を増やさないとですか…
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