2009-05-27から1日間の記事一覧

ルーシーダットンもやっちゃう？

お昼前に『おしゃれ工房』でルーシーダットンというタイのエクササイズを紹介していました。リビングにヨガマットを敷いたままだったので一緒にやってみました。ヨガよりも簡単なポーズの割に、結構効いてる〜！という感じがしました。ウェストや足、お尻に…