朝、白湯飲んでからヨガ。今日は婦人病対策プログラムを。朝食をとり、ひと休みしてからリンパマッサージ。出がけに腹筋・背筋10回。薬局へ早歩きで15分。マスクはほとんど売り切れだった。スーパーに寄ってまた歩いて帰ってきた。帰りは坂道なので汗だくに…
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