昨晩からとても寒い〜。夜は今年初めてデロンギを寝室で使いました（500wで）。ほんのりあたたかくなったので、震えることなくストレッチが出来ました（苦笑）。自彊術は体調の良い時は朝晩２回やるけど、最近は１回も出来ない時が…。そんな時はなるべく夜寝…