オートミールカツ かぼちゃの含め煮 いんげんのごま和え 玄米、白菜とふのりのスープ

参考になりそうなサイトを調べてみた。 http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/bentou/index.html http://allabout.co.jp/family/housework/closeup/CU20020529A/index.htm http://www.sunny-net.co.jp/shiken/eisei/obentou/1.htm お弁当上手になるための、７…