メニューを考えてるうち、ちょっと動悸がして「あ、また具合悪くなったらどうしよ」と不安な気持ちが出てきて、どんどんどんどん不安になって手の先とか冷たくなってく感じでヤバかった。パニック障害再び、なんでしょうかね。心療内科は明日まで夏休み。薬…

先日の予定と若干違いました。届いたのは ●ミディトマト●ピーマン●チンゲンサイ ●セロリ●オクラ●デラウェア おまけで高糖度トマト２個が入ってました。 タンナスがピーマンに、ネクタリンがデラウェアに。期待していたものが変更だった。まぁ冷夏だから仕方…

ポーチドエッグうどん 焼き魚 いんげんのごまあえ

今日からのびゅさんも会社。いままでだらりとしていたけれど、今朝からは早起きが余儀無くされ…。６時半起床。だるぅ。のびゅさんは頑張って会社に行った。ご苦労様です。 私はというと、寝起きは悪かったけど意外と元気で、たまっていた洗濯ものを干したり…

にらと鶏肉のサッと煮 にんじんとオリーブのサラダ 納豆 ご飯、お味噌汁

ユーストアのサマージャンボキャンペーンというやつに応募していた私たち夫婦。応募券は５〜６枚出したので当たって欲しいなぁと思ってたら、のびゅさんが見事に当選。1000円分のお買い物券を貰ったのでした！ ラッキー。少しでも嬉しいのです。そういえばの…

かじきの煮付け ゴーヤーのおひたし しめじの卵とじ ご飯、みそ汁

に乗ってしまった。病人として。なんともなく帰ってこれたから良かったけど、一時はどうなるかと思った。身体の震えが止まらなかったから。だけど原因はお腹？わからん。「あぁ、やばい」と思うとパニくってしまうのかもしんない。情けない。もっと心身とも…

ゴ−ヤーチャンプルー（カレー風味） もやしのスープ トマトとこんにゃくのピリ辛炒め ご飯 次回のSKIPクラブ（予定） ●ミディトマト●タンナス●チンゲンサイ ●セロリ●オクラ●ネクタリン ネクタリンとオクラに期待。タンナスが嬉しい。旨いので。

のびゅさんも寝てるし私も暇だから、またパン作るぞ！とはかりなどの準備をし始めたら、急に胃が痛くなって断念。なんだかな。お昼に食べた惣菜パンが油っぽかったのかなぁ。それとも、いろいろ気にしすぎなのかな？ のびゅさんの体重が減ったのはやっぱ私の…

昨晩、夕食後にフライパンでパン作り。昨日はどこにも出かけず家でじ〜っとしていて買い物すらしてなかったので朝食のパンもなく。じゃ、作っちゃえ！と思い立って初めてのパン作りを決行。パン生地をこねるのって結構一苦労。力がいりますね。こねること15…

名鉄とJRを乗り継ぎ藤枝にあるお寺まで行ってきた。なんか肩の荷が降りたって感じ。安堵感。帰りのタクシーの運ちゃんは、馴染みのおやじだった。ていうか、数年振りに会ったのによくおぼえてるなぁ。藤枝の駅前に私のいたマンションよりでかいのが立ってい…

タコライス ピーマンとじゃこの和え物

食材っていうかお菓子の材料探し＠ハンズ。スーパーの品揃えには限界があるし。とりあえず今日は物色中心で、購入したのはうぐいすきなこと黒蜜。バニラビーンズ、コアントロー、ブランデー、ブラックタピオカ、エバミルクなどは作る時にその都度購入ってこ…

今日のヒットはお昼にのびゅさんが作ったバジルとナスとベーコンサンド。かなり美味しかった！彼は料理は嫌いみたいだけど、何故かこのメニューをケンタロウの本で見てやる気になったらしい。作りたいものを作れば、美味しくできるということなのかな。今ま…

今日はお墓参りには行かなかった。というか、行けなかった。私の疲労と腹痛で。身体がだるかったので家でじっとしてた。午前中は軽くゲームをやった後思わず昼寝で熟睡。で、午後はまたゲームやったりして…。いつものびゅさんの圧倒的な勝ち。つまらん！（笑…

ハムの照焼き丼 いんげんのごまあえ みそ汁、果物

午前中に洗濯などすませ（って私にとっては日常そのものでしかないんだけど）、気づいたらのびゅさんは疲れて寝てしまっていた。なんだかな。お昼を（いやいや）作って食べる。ひと休みしてから古着や本などを捨てに行こうとしてたのに、のびゅさんは全くそ…

うなぎのビビンバ丼 温泉卵 お吸い物

台風が去り、窓を開けたら非常に冷たい風が…。セミはわんわん鳴いてるけど夏っぽくねぇ。できれば、あったかいものが飲みたい。今日はパンを作る時間がなかった。明日はゆっくり家にいる予定なので（今日も家にいたが）、午後に作る時間があればなぁ。時間が…

キャベツのおかか炒め コンビーフと里芋のいためもの 小松菜と豆腐の中華風スープ ご飯、漬け物

一昨日から午前中ってダメ。眠くて眠くて…。お昼も食欲なくて適当に済ませちゃう。午後は蒸し暑さが増して、さらにダメダメ気分に。夕方、ちょこっと家事を済ませ、夕飯の支度…という生活。堕落してんなぁ。よ〜しこれから頑張るぞ。っていつも気持ちだけな…

小松菜とプチオムレツのごま風味みそ汁 しば漬けとコンビーフのチャーハン ボイルドポテト きゅうりの漬け物

「おうちパンづくり」に必要な器具を買ってきた。ほんとはもっとひとつひとつ吟味したかったのだけど費用もかかるのでスーパー（100均含む）で探した。25センチぐらいの深めのボウルはプラスチックで我慢。買おうと思っていたスケッパーは在庫なし。しょぼん…

セロリのスープ 里いもマッシュのベーコンドレッシング キャベツと卵のサラダ ご飯

朝からバスで栄へ。図書館に本を返却。ゴダール本（シネレッスンシリーズ）はなかなか面白かった。リテラシーの方は前半は難しくてよくわかんなかったけど、後半はかなり参考になりそうだった。が、時間がないので敢え無く返却。また借りてみよう。 星野書店…

トマト＆焼きキャベツの冷や汁 浅漬けきゅうりとみょうがのごはん セロリの漬け物 白いんげん豆のサラダ ご飯 冷や汁って初めて作りましたが、かなりウマかった！（自画自賛）

さっきこの緑区では雷が凄かったです。雷がズド〜ンと落ちるところを２回ほど目撃。方角的には朝行ってきたばかりのユーストアの方と小さい山の方。ま、直撃ってことはないんだろうけど「スーパーの野菜だいじょうぶかな」とか無駄な心配したりして（苦笑）…

SKIPの野菜定期便（隔週）のクラブに入会し初めての野菜到着。「野菜とくだものコースS」で、到着したのは「ミディトマト・キュウリ・コマツナ・キャベツ・サトイモ・セロリ・シイタケ・バナナ」＋卵６個（卵は追加メニュー）。事前にもらったメールではセロ…

豆腐のドライカレー丼 豆とソーセージのスープ ブロッコリー ご飯 （豆フェアになっちゃった…）