不眠の原因

昨日は夜中に一回起きたものの、朝方現実的な夢を見て何度もハッと起きることはなかった。一方のびゅさんは「何度も起きた！」と言っていた。そうか、やっぱり枕元の照明が明る過ぎたのかもしれない。いつも私の方のライトをつけて寝てるので、もしやこの明かりが安眠できない原因？と昨晩はのびゅさん側のライトをつけたまま寝たのです。今夜は、部屋のシーリングライトの一番小さい明かりをつけて寝てみよ。安眠出来るといいな。ていうか、先日もらった薬あまり効いてないのかな〜。。